posthost.co.kr 평가 및 분석
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| Robot | Path | Permission |
| GoogleBot | / | ✔ |
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Meta Tags
| Title | 체형의 따라 다이어트하는 방법 알아보자 - S라인다이어트 커뮤니티 - |
| Description | .xe_content h1, .xe_content h2, .xe_content h3, .xe_content h4, .xe_content h5, .xe_content h6 { font-size: 20px; border-bottom: 3px solid #e73079; border-left: 15px solid #e73079; text-height: 200%; padding: 3px 5px; margin: 5px 0 10px 0; |
| Keywords | 한달다이어트식단 |
Server Information
| WebSite | |
| Host IP | 13.125.141.117 |
| Location | United States |
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posthost.co.kr 평가
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US$1,365
최종 업데이트: 2022-07-02 17:02:40
posthost.co.kr의 Semrush 글로벌 순위는 0입니다. posthost.co.kr은 예상 광고 수익을 기반으로 US$1,365의 예상 가치를 갖습니다. posthost.co.kr은 매일 약 157 명의 고유 사용자가 액세스합니다. 웹 서버는 United States에 있으며 IP 주소는 13.125.141.117입니다. SiteAdvisor에 따르면 posthost.co.kr은 안전하게 액세스할 수 있습니다. |
교통 및 견적 가치
| 매매 가격 | US$1,365 |
| 매일 광고 수익 | US$1 |
| 월간 광고 수익 | US$37 |
| 연간 광고 수익 | US$453 |
| 매일 독특한 방문자 | 10 |
| 참고: 트래픽 및 수익 값은 모두 추정치입니다. | |
DNS Records
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HtmlToTextCheckTime:2022-07-02 17:02:40
| --> 체형의 따라 다이어트하는 방법 알아보자 상체비만형 상대적으로 상체에 지방이 많은 체형으로 이 체형은 하체 운동보다는 상체에 지방을 줄일 수 있는 줄넘기 같은 유산소운동과 함께 복근과 팔 근육을 강화할 수 있는 운동을 병행 하는 것이 좋습니다. 상체 비만의 경우 소화 기능이 약하기 때문에 먹는 것을 유의하는 것이 좋으며 평소 위에 부담을 주지 않도록 폭식과 관식은 피하는 것이 바람직하며, 짜고 매운 음식 또한 멀리하고, 식사를 할 때도 씹는 횟수를 15~20회로 늘려 꼭꼭 씹어먹는 습관을 들여 소화가 잘 될 수 있도록 도와주어야 합니다. 하체비만형 상체에 비해 하체에 지방이 집중된 체형으로 고강도의 운동을 통해 신진대사율을 높이는 것 이 먼저입니다. 기구를 사용하는 운동보다는 자신의 체중을 활용한 운동이 보다 효과적입니다. 하체 비만들은 혈액순환이 잘 안되는 경우가 많이 있음으로 저염식 식단과 함께 혈액순환을 촉진시켜 주는 미역, 파래, 다시마 등 해조류 섭취를 늘리는 것이 좋습니다. 또한, 하체의 운동 붓기를 신경 써주는 것이 중요하기 때문에 하체 스트레칭과 함께 호박, 율무, 고구마, 바나나, 포도, 옥수수 등을 자주 섭취해주는 것도 좋습니다 모래시계 체형 가슴과 엉덩이는 풍만하고 허리는 가늘어 각선미가 돋보이는 체형을 모래시계 체형 이러한 체형은 쉽게 살이찌는 체질을 지니고 있는 경우가 많기 때문에 꾸준한 운동이 필수적인 체형입니다. 다양한 운동을 여러 번 번갈아 가며 몸 전체를 사용해주는 순환식 운동 을 하는 것이 좋고, 날씬한 허리를 유지하기 위해 복근 운동 또한 지속해주며 심장 강화 운동을 꾸준히 병행하는 것이 좋습니다. 댓글 댓글을 입력해 주세요 0/300 등록 호감순 최신순 BEST chhe*** 결혼 전에 다이어트로 생각이 많았는데 저한테 맞는 방법을 조금이나마 알게 된 것 같아요. 1시간 전 | 신고 6 222 9 girls*** 이거 진짜 맞음! 운동한다고 무조건 다 좋은거 아니고 나한테 맞는 다이어트 찾아야함 5시간 전 | |
HTTP Headers
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posthost.co.kr Whois Information
query : posthost.co.kr 도메인이름 : posthost.co.kr 등록인 : 정이삭 등록인 주소 : 경기도 남양주시 진접읍 경복대로197번길 17-1 05-204 등록인 우편번호 : 12063 책임자 : 정이삭 책임자 전자우편 : Jeongisag@yopmail.com 책임자 전화번호 : 82-10-8518-4905 등록일 : 2019. 06. 17. 최근 정보 변경일 : 2019. 06. 17. 사용 종료일 : 2022. 06. 17. 정보공개여부 : Y 등록대행자 : 메가존(주)(http://HOSTING.KR) DNSSEC : 미서명 등록정보 보호 : clientTransferProhibited 1차 네임서버 정보 호스트이름 : ns1.hosting.co.kr IP 주소 : 121.254.170.11 2차 네임서버 정보 호스트이름 : ns2.hosting.co.kr IP 주소 : 114.108.175.146 네임서버 이름이 .kr이 아닌 경우는 IP주소가 보이지 않습니다. Domain Name : posthost.co.kr Registrant : Jeongisag Registrant Address : 05-204 Gyeongbokdae-ro 197beon-gil, Jinjeop-eup,, Namyangju-si Gyeonggi-do Registrant Zip Code : 12063 Administrative Contact(AC) : Jeongisag AC E-Mail : Jeongisag@yopmail.com AC Phone Number : 82-10-8518-4905 Registered Date : 2019. 06. 17. Last Updated Date : 2019. 06. 17. Expiration Date : 2022. 06. 17. Publishes : Y Authorized Agency : Megazone(http://HOSTING.KR) DNSSEC : unsigned Domain Status : clientTransferProhibited Primary Name Server Host Name : ns1.hosting.co.kr IP Address : 121.254.170.11 Secondary Name Server Host Name : ns2.hosting.co.kr IP Address : 114.108.175.146 - KISA/KRNIC WHOIS Service - |